Como surgiu o Mindfulness (Atenção Plena)?
Entenda como o Mindfulness surgiu e se tornou uma ferramenta poderosa para reduzir estresse, controlar ansiedade e promover bem-estar. Descubra seus benefícios e a ciência por trás da prática.
Author: Júlio César de Castro Ferreira
Relação da Atenção Plena (Mindfulness) com a Inteligência Emocional
Explore como a prática do mindfulness pode transformar sua inteligência emocional, promovendo equilíbrio, autoconhecimento e relações mais saudáveis.
O Declínio da Capacidade de Concentração e a Importância da Atenção Plena
Descubra como o declínio da atenção impacta nossas vidas e explore estratégias práticas para recuperar o foco e desenvolver a Atenção Plena.
Emoções e Alterações Fisiológicas: Entenda as Conexões
Descubra como emoções são disparadas por gatilhos internos e externos e influenciam suas ações, a partir das alterações fisiológicas e o impacto do sequestro emocional no comportamento.
O Que São as Emoções e Para Que Elas Servem?
Entenda o que são as emoções, como elas moldam nosso comportamento e descubra também como as emoções contribuem para as soft skills, habilidades requisitadas no mercado de trabalho.
Como a Inteligência Emocional Eleva o Desempenho Intelectual
Descubra como a Inteligência Emocional potencializa a Inteligência Intelectual, transformando habilidades em resultados e garantindo excelência em momentos críticos da vida.
Inteligência Emocional e Mindfulness: O Novo Curso da Woke Mind
Descubra o curso “Inteligência Emocional e Mindfulness” da Woke Mind e potencialize sua vida pessoal e profissional com habilidades essenciais para o Século XXI.
Do Piloto Automático à Atenção Plena: Entenda o Mindfulness
Aprenda o que é Atenção Plena e como o método Mindfulness pode ajudar a desenvolver habilidades que transformam sua saúde mental e emocional!
Soft Skills Mais Valorizadas no Mercado de Trabalho
Descubra quais são as soft skills mais valorizadas no mercado e como desenvolvê-las para se destacar profissionalmente!