Desenvolvimento na meditação – mindfulness

Coaching para meditação

Coaching para Mindfulness

A meditação é uma técnica milenar extremamente benéfica para a saúde mental, emocional e física, o que vem sendo comprovada pela ciência moderna. De acordo com os estudos sobre Mindfulness, as suas técnicas promovem o controle da ansiedade e a redução do estresse, além do desenvolvimento do controle emocional como um todo, da criatividade e da sensibilidade intuitiva, resultado do desenvolvimento físico do córtex pré-frontal e no uso do hemisfério direito do cérebro.
Porém, apesar de seus benefícios a prática da meditação não é tão simples, sendo muito comum que a maioria das pessoas que buscam dominar a sua técnica, sintam-se frustradas e abandonem antes de alcançarem resultados interessantes.

O Coaching para Mindfulness dispõe de um método original progressivo que desenvolve aos poucos a capacidade mental do praticante, com atendimento personalizado, para que seja possível um real aprofundamento em experiências meditativas.

Número de sessões: 10
Modalidade: No consultório ou via Skype (De acordo com a disponibilidade da agenda)

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