Programas para mindfulness

Coaching para meditação

Programas para Mindfulness

O mindfulness é um método desenvolvido a partir de técnicas de meditação, extremamente benéfico para a saúde mental, emocional e física,  que vem sendo comprovado pela ciência moderna. De acordo com os estudos sobre mindfulness, as suas técnicas promovem o controle da ansiedade e a redução do estresse, além do desenvolvimento do controle emocional como um todo, da criatividade e da sensibilidade intuitiva, resultado do desenvolvimento físico do córtex pré-frontal e no uso do hemisfério direito do cérebro.

No campo do desenvolvimento pessoal o mindfulness vem sendo amplamente utilizados em psicoterapias e treinamentos para inteligência emocional.

Os Programas para Mindfulness dispõem de uma metodologia original, progressiva, que desenvolve aos poucos a capacidade mental do praticante,  para que seja possível um real aprofundamento na prática e no estado mental almejado.O programa pode ser individual ou coletivo.

Modalidade: Individual – No consultório ou via Skype (De acordo com a disponibilidade da agenda)

                      Coletivo – No local do cliente ou via videoconferência

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